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筋肉のロックをミオンパシーで解除するには?

【骨格筋の構造】






 













筋肉(筋繊維=筋原繊維の束で出来ている)の中には「筋肉の伸び縮みを感知する装置」(筋紡錘)があります。

  
筋肉に無理な力がかかった時には、この装置が「危ない!切れそうだ、引っ張られすぎないように縮んで守れ!」という信号を出します。 そうすると、筋肉はギュッと縮んで、引っ張られても切れないようにします。 シートベルトと同じような仕組みとお考えください。ギュッと固く縮んだ筋肉は、ただ放っておいても元に戻ることはなく縮んだままの状態が続いてしまいます。

                            

これを当院ではロック(拘縮)と読んでいます。
これが慢性痛の方の「筋肉のロック(拘縮)」です。そしてこのロック(拘縮)は「筋肉の伸び縮みを感知する装置」(筋紡錘)が 「もう緩んでも良いよ。」という信号を筋肉に出さない限り解除されません。

 
図解を入れて詳しくご説明しますと次のようになります。
 

正常な状態の筋肉に          
                急激な負荷 大きな負荷、精神的なストレス などがかかると               


  筋肉自体や関節を守るため縮みます 

                  
                    ロックがかかって縮んだ状態の筋肉              

 急ブレーキなどでロックしたシートベルトをはずすように「筋肉の伸び縮みを感知する装置」
(筋紡錘)からの信号をストップしない限り痛みのある筋肉は体を護るために働き続け(拘縮し続け)ます。

そして、その筋肉のロック(拘縮)が痛みを発するのです。 ですから、筋肉の強張り・収縮を緩めるためには「もう緩んでもいいんですよ」 ということを腰痛を起こしている筋肉(筋紡錘)に教えてあげれば良いのです。そうすることで固くこわばり縮んでしまった筋肉は本来のしなやかで伸縮性のある良い筋肉の状態になるのです。

ただ、痛みやロックを改善するには教え方にコツがあります。上手に情報を伝えればこじれることはありません。実は、 温めたり、冷やしたり、揉んだり、叩いたり、では緩みません。体操やストレッチでも緩むことはありません。
 
慢性の筋肉の痛みに対して、温めたり、揉んだり、ストレッチしたり、体操したりすると、その場は少し緩んだようなように勘違いしてしまうかもしれません。でも、注意してください。あとで余計に腰痛がひどくなるケースが実に多いのです。つまり、強い刺激を与えてしまう事で困ったことに
やる前より余計に筋肉が縮んでしまう事があるということです。
 
なぜなのか?護るために働いている腰の筋肉に、強い刺激を与えてしまうと腰の筋肉にある筋紡錘は「また、負荷がかかった、もっと頑張って護らなくては...」と、感じ取ってしまいます。

そして、ますます拘縮を強めてしまうことになるのです。ロックしたシートベルトをいくら力任せに引っ張っても伸びることはありませんね?これと同様の状態が起こってしまいます。
筋肉の痛みの原因である、拘縮した筋肉を緩める為にはシートベルトのロックをはずすように筋紡錘からの信号をストップして、筋肉の拘縮を緩める方法を取って上げれば本来のしなやかさを取り戻すのです。
 
それが「整体院 しいなの丘」で行っている慢性痛を改善のための整体法「ミオンパシー」なのです。「マッスル・スピンドル・リリース」で筋肉のロックをソフトに解除します。
※マッスル・スピンドル・リリース(MSR)は『いぎあ☆すてーしょん』の整体法「ミオンパシー」で主に使用する手技で、筋肉にロックするように命令を出す筋肉中の「筋紡錘」を解放するテクニックです。MSRによって筋紡錘が解放されると、筋肉は自動的に正常な長さに戻ります。
痛みを伴わず、急激な動きや強い力を使わない非常に安全な手技です。

ロックを緩める方法とは?


筋肉が最もリラックスする姿勢を取ります。                                              90秒保持した後、ゆっくり元に戻します。

 
                       筋肉は正常な長さに戻り、痛みやコリが解消します。
  
このページを読まれているあなたが慢性痛で悩まれて「早く良くなりたい」「腰痛から解放されたい!」と思われましたら一度「しいなの丘」の整体を受けてみてください。
 
  「トリガーポイントブロックで腰痛は治る」著者加茂整形外科医院加茂院長に「整形外科医が認めた整体」と言っていただいた安心安全で効果的な整体法 「ミオンパシー」であなたの腰痛の解消をお手伝いします。   
迷っていても筋肉の慢性痛は治りません。

今よりも痛みがひどくなる早い段階でしいなの丘整体院でお目にかかれることを願っています。