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肩こり

肩こりの原因と対策について

痛みとこりは違います。 痛みは、筋肉そのものが出すもの。

こりは、筋肉を包んでいる筋膜が出すものと、考えています。

筋肉内の酸素不足が痛みを発するということが、生理学の

分野では常識とされています。

ですから拘縮した筋肉を緩めて柔らかくすれば痛みは消えてしまいます。

マッサージなどでは完全に消えてしまうことはないのです。  

しかし「こり」は、一時的にせよ、マッサージなどで軽減することがあります。

 

特に、急性のこりはマッサージで楽になるという経験を、私もしたことがあります。
この違いはどこから来るかというとこりというのは筋肉を包む筋膜の中で筋肉が
充血し筋膜を中から押すことによる鈍痛ではないかと考えています。

ですから揉んだり叩いたりすることで一時的に充血が解消し、「こり」が楽に
なったようなきがしてしまううのです。 ただし、筋肉自体の拘縮が正常に戻っ
ているわけではないので
時間の経過とともに「こり」が戻ってくるというメカ
ニズムではないでしょうか。


筋膜は、筋肉や内臓を個別に包んでいるだけではなく全身を更に覆っています。
ある場所の筋肉の拘縮によって、ひきつれを起こした筋膜が、そことは違う
場所に「こり」を生じさせるというようなことが起こりえると考えられます。


肩こりの場合、 肩・背中・胸の筋肉はもちろん腰や脚の筋肉の拘縮が関係する
こともあります。「しいなの丘」の「ミオンパシー」「クラニオ」これらをマリ
アージュさせた「Sheena」などの療法では全身の筋肉の強張りを解消し歪みを
正常に戻しますので様々な「こり」を解消させます。


肩こりもそのひとつです。
 

肩こりの原因になる「筋肉のロック」


肩こりを引き起こすロック(拘縮)した筋肉は自然に

元の状態に戻ることはなく時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は、もんだり、たたいたり、

温めたり、引っ張ったりしても解除されません。

ですから、一般的に行われる方法では肩こりなかなか改善できないのです。

 このページを読まれているあなたが、肩こりで悩まれていて「早く良くなりたい」
「冷え性から解放されたい!」と思っていらっしゃるのなら、一度「しいなの丘」の
整体を受けてみてください。

「トリガーポイントブロックで腰痛は治る」著者、 加茂整形外科医院加茂院長に
「整形外科医が認めた整体」と言っていただいた安心安全で効果的な整体法
「ミオンパシー」から研究発展させた施術で あなたのつらい肩こりを解消します。

悩んでいても、辛い肩こりはなくなりません。あなたの肩こりの原因が筋肉のロッ
クかもしれないと思われたら、ぜひ一度をお試しください。

不快、不調とサヨナラして存分に人生を楽しんで欲しい「しいなの丘」は、そんな
あなたを応援する整体サロンです。


筋肉のロック(拘縮)とリリース(解除)とは?